Požiūris į psichologus

Pažįstu ne vieną žmogų, kurį nukrečia šiurpas dar net nepradėjus jam siūlyti paieškoti pagalbos pas psichologą. Jiems atrodo, kad jeigu pats nusprendei nueiti pas psichologą, tai užsirašei sau ant kaktos: “aš raupsuotas“. Tai reiškia, kad nenormalus, netgi pavojingas, ir kad visi pamatę šį užrašą, jiems pabeldus į duris, prieis prie durų tik tam, kad užrakintų dar tris spynas, o ne duris atidarytų. Arba užsikals langus iš vidaus, kad tik neduok dieve, nepamatytų tų baisiojo raupsuotojo, nesgi tik pamačius susisuka protas ir išvarva akys.

Aš pati kažkada seniai pradėjau nuo to, kad ėjau pas psichologą, tik niekam apie tai nepasakojau. Laikas ėjo, problemą, kurią tada sprendėme, aš seniai pamiršau, kad turėjau.

Šiandien jau pati nesusimąstau, kai kokiai problemų prispaustai draugei, kai pajaučiu, kad paplepėjimas prie kavos čia nepadės, pasakau – eik pas psichologą, tau tikrai padės. Ir pamatau tą šiurpulį akyse.

Dar nepagalvojus – nes jau pamiršau pagalvot apie tai kaip apie kažką, kas gali suteršti mano vardą – priduriu: va, aš buvau, labai gerai, tą ir tą išsisprendžiau. Žinai, atsako man tokia draugė, aš ir nebūčiau pagalvojus, kad tokiam fainam žmogui kaip tau psichologo gali reikėti.

Na, visą laiką ir nereikia. Jei reiktų visą laiką, čia jau irgi būtų priklausomybė. Bet kai problemos prispaudžia, trukdo gyvent, ir pajaučiu, kad pati išsispręsti nebegaliu, einu.

Įdomu, kodėl niekas nepasako – tai gal ir esi tokia, kokia esi, tik todėl, kad kažkada kai reikėjo kreipeisi pagalbos?

Aš į psichologus žiūriu labai paprastai. Kai skauda dantį, bėgame pas dantistą. Buvo ir man tam tikras amžiaus etapas, kad kol kentėt galėdavaui, neidavau pas stomatologą. O po to, kai užpūliuodavo, žinoma, būtinai kokį penktadienį vakare, tada pirmądienį stovėdavau prie durų nuo 7 val. ryto visa apsiverkus, tipo “gelbėk mane greičiau!“ Nebėgdavau tada pas draugę kažkodėl arba neigniruodavau danties skausmo, neapsimetinėdavau, kad neskauda. Kai kuriems skauda sielą tiek, kad šviesios dienos nebemato, ir vistiek neina pas psichologą. Geriau nusižudys, bet neis. Taigi tas pats, kaip dančiui užpūliavus eit žudytis!

Jeigu man suplyšo batai, aš nešu juos pas batsiuvį pataisyt. Jeigu batus dar norėsiu nešiot. Žinoma, kai kuriuos išmetu. Bet tai batai. Naujus nusipirksiu. O sielos nenusipirksiu gi naujos, reik lopyti tą, kurią turiu.

Jei noriu ypatingo torto ypatingai progai, užsakau pas tortų meistrę. Jei reik puokštės ypatingai progai, užsakau pas floristą. Vaikui su karščiavus vedu pas vaikų gydytoją. Kažkaip visai neskamba keistai, ar ne?

Žinoma, kai ką mes mokame ir mėgstame daryti patys. Kai kas mezga, kai kas kala, kai kas moka pats prakiurusius vamzdžius susitvarkyti. Kai kas net perdegusią lemputę patys pasikeičia. Tai nėra blogai, tai yra labai gerai.

Visos žinios ir įgūdžiai mums padeda patiems susitvarkyti kažkokią mažą konkrečią savo gyvenimo salelę. Užlopiau skylę vaiko kelnėse ir pasijutau taip, lyg pasaulį sutvarkiau.

Tai padeda mums pasijusti galingais, galinčiais padėti sau, susitvarkyti kažką, ką mūsų gyvenimuose reikia susitvarkyti. Tai taip ir su psichologine pagalbą, ir su batais. Jei turiu įrankius ir įgūdžių, galiu batus susitaisyti pats. Jei galiu sau padėti ir išsispręsti savo problemą, savo širdies sopulį ir judėti toliau – puiku!

20140514_183544

Bet ten, kur negalime, pripažinkime, kad negalime. Nieko čia gėdingo nemokėti susilopyti batų. Va, aš irgi nemoku. Batsiuviui nešu. Ir nieko dėl to nejaučiu. Tik bijau popieriuko nepamesti, ir beveik visada pametu. Bet nieko, baksteliu pirštu į savo batus ir be lapuko atgaunu.

Tai nėra gėdingas bejėgiškumas negalėti pačiam išsispręsti savo vidinės problemos. Sugebėti pripažinti tai, kad man reikia pagabos ir eiti jos pasiimt ten, kur ją galime gauti – tai juk tas pats, kaip nuspręsti, kelnes atsilenksiu pats ar nešiu į siuvyklą. Lygiai tiek pat paprasta.

Tik žymiai labiau galinga nei turėti atlenktas kelnes rankose. Nepriklausomai nuo to, kieno rankos jas atlenkė.

Požiūris į psichologus

Nuodingi santykiai

Kiekvienas nusipelno sveikų, laimingų santykių, bet kartais žmonės praranda save tam, kad santykius išlaikytų.

Yra tam tikri požymiai, elgesio ypatumai – ženklai, rodantys, kad santykiai gali būti nuodingi. Išmokę juos atpažinti, galite sau padėti išvengti jų bei juose patiriamo skausmo.

Jei jūs nelaimingas ar pilnas baimės – gali būti, kad taip jus emociškai veikia nuodingi santykiai. Nuodingi partneriai dažnai nori jus pakeisti. Jie netgi įtikina jus, kad tai jūsų pačių naudai. Jie padaro taip, kad jūs manytumėt, jog jie skatina jus tobulėti. Nuodingi partneriai dažnai yra kontroliuojantys. Jie atskirs jus nuo šeimos ar draugų. Jiems legviau jus kontroliuoti, jeigu jie jus izoliuoja nuo kitų žmonių. Jie jums nurodys kaip rengtis ir kaip elgtis.Manotikrasgyvenimas nuodinga nuodingi santykiai

Nuodingi žmonės menkina jus. Jie gali subtiliais būdais įteigti jums, kad jūs nepakankamai gerai mąstote, nuvertinti jūsų pasiekimus. Jie yra pavydūs ir laiko jus savo nuosavybe. Jie gali atplėšinėti jums adresuotus laiškus, skaityti jūsų žinutes ir kitaip nuolatos jus tikrinti. Jie gali netikėtai pasirodyti jūsų darbo vietoje arba be perstojo rašyti jums žinutes. Jie sakys, kad jie rūpinasi jumis, arba kad jūsų pasiilgo. Taip jie laiko savo čiuptuvus ant jūsų. Nuodingas partneris nori žinoti viską apie tai, kur buvote, su kokiais žmonėmis bendravote ir ką veikėte.

Jie gali jus apkaltinti, kad buvote jiems neištikimas arba kad melavote. Jie gali reikalauti gerbti jų privatumą, tačiau to paties netaikys jūsų privatumui. Jie taip pat nesuteiks jums ir asmeninės erdvės. Jie gali monopolizuoti visus įmanamus bendro gyvenimo aspektus. Jie prieina iki to, kad išrenka jums maistą restorane, rūbus, kuriuos jūs dėvėsite ir draugus, nusprendžia, ką veiksite. Iš šono jie gali atrodyti idealūs partneriai, tačiau tai yra vaidyba. Jie gali padėti jums, jūsų šeimai, draugams, tačiau tik tam, kad verstų jus jaustis įsipareigojusiais. Jie gali jums sakyti, kaip jums pasisekė, kad jūs juos turite. Jie gali nuolatos jums priminti, kiek daug jie padarė dėl jūsų.

Yra ir daugiau nuodingų santykių požymių, tokių kaip smurtas. Jei partneris jus žemina, kontroliuoja ir stengiasi jus pakeisti taip, kad atitiktumėt jo lūkesčius, jums reiktų iš naujo apgalvoti šiuos santykius. Jei nuolatos jaučiatės, kad turite vaikščioti kaip ant pirštų galiukų, greičiausiai tai ir yra nuodingi santykiai. Jei šie santykiai jus privertė jaustis auka, ieškokite profesionalios pagalbos. Jei reikia, nutraukite šiuos santykius. Sveikuose santykiuose abu partneriai palaiko vienas kitą ir pastiprina, o ne silpnina ir žeidžia. Niekam neleiskite sunaikinti pasitikėjimo savimi. Jūs esate verta(s) mylinčių santykių.

Vertimas iš: http://infoselfdevelopment.com/toxic-relationships-and-characteristics-to-avoid/

Nuodingi santykiai