Nepasitikėkite savo mintimis

Pamenu tuos laikus, kai maniau, kad jeigu aš taip galvoju, tai vadinasi, tai ir yra tiesa. Kitokios tiesos yra visai ne tiesos, o viso labo kitų žmonių nuomonė.

Dabar, kai žinau, kiek daug žmogaus elgesyje lemia ne sąmoningam mąstymui, o išgyvenimui skirtos smegenys, galvoju kitaip.

Žmonės tik mano, kad jie turi nuomonę ir kad daugybę dalykų jie pasirinko todėl, kad taip sąmoningai nusprendė. Kas atsitinka dažniausiai – tai paklusimas nesąmoningiems impulsams. Na, o smegenų dalis, atsakinga už mąstymą, viso labo sugalvoja racionalią ir protingai skambančią priežastį, kurią pasakius garsiai skamba taip, tarsi žmogus tą sprendimą priėmė apmąstęs ir sąmoningai. 90% visų poelgių tiek ir tėra – tik protingos etiketės, užklijuojamos po visko!

Deja, aš dabar per daug žinau apie tai, kiek stipriai įtakoja mus emocijos. Jos nulemia ne tik smegenų struktūrą, bet didžiąja dalimi ir mūsų asmenybės tipą, elgseną ir viso gyvenimo scenarijų.

Argi žinant visa tai, galima pasitikėti kiekviena pro mūsų galvą praeinančia mintimi?

Nepasitikėkite savo mintimis. Mūsų mintys nesame mes. Nors taip gali atrodyti. Ir aš suprantu, kodėl. Ir man taip labai ilgai atrodė!

Smegenys viso labo yra dar viena kūno dalis. Kurios struktūra susiformuoja vis kitaip, priklausomai ypač nuo ankstyvų patirčių vaikystėje. Tai – mašina. Jos darbas padaryti sudėtingą gyvenimą suvokiamą iki tiek, kad tiesiog būtų galima išgyventi fiziškai. Taip, tik tiek. Mūsų smegenys priformuoja šablonų ir prikiša pilną galvą. Tam, kad kiekvienoje situacijoje nereiktų apdoroti daugybės kintamųjų ir ne per vėlai atliktume būtiną sprendimą.

galvos_smegenys_28c5a1izofrenija29-_iliustracijos-g

Emilijos Biek iliustracija, Wickimedia

Nepamirškime, kad didžioji žmonijos gyvenimo dalis gyveno tiesiog gamtoje ir mūsų smegenys yra labiausiai pritaikytos greitai nuspręsti, piktas iš krūmo iššokęs tigras ar ne, ir sugebėti perpumpuoti kraują į kojas, kad greip pabėgtume. Taip, tokia ir yra smegenų funkija.

Nenoriu numenkinti, tai yra svarbus organas išgyventi. Be jų – mes mirę net ir su visais šiuolaikinės medicinos pasiekimais. Tačiau nustokime tikėti mitu apie savo smegenų sugebėjimus priiminėti geriausius sprendimus. Mes sugebame priimti sprendimus tik tokius, kokius sugeba sugeneruoti mūsų smegenys.

Įsivaizduokit, jeigu visą gyvenimą tėvai jus būtų maitinę hambugeriais. Ir tai būtų vienintelis maistas, kokį jūs kada nors valgėte. Ir pagaliau kai suaugote, jūs nuėjote su draugais į prabangų restoraną, kuriame draugai užsakė pilną stalą jūrod gerybių patiekalų, nuostabių kepsnių, įmantriausių desertų? Jūs išeisite pasišlykštėjęs. Ir ne todėl, kad pasaulyje yra neginčijamai skaniausi hamburgeriai. O todėl, kad jūsų smegenys žino tik hamburgerius ir visa kita kvalifikuojama kaip nevalgoma.

Todėl šiandien jūs kviečiu beprotiškam iššūkiui – nepasitikėkite aklai visomis savo mintimis. Tikėkite, kad neišprotėtumėte, bet visada turėkite omenyje, kad gali būti ir kitaip. Ir nemanykite, kad jūsų smegenys – tai jūs. Jūs esate daug daug daugiau nei jūsų smegenys.

(Įspėjimas: patarimas netinkamas naudotis emocinio ir kitokio smurto aukoms, atsigaudinėjančioms po nuodingų santykių ir tik atstatinėjančioms pasitikėjimą savo pačių mintimis.)

 

Nepasitikėkite savo mintimis

Dienos mintis: kaip atskirti ego kliedesius nuo gilios išminties

Nuotraukos iš Wickimedia Commons fragmentas
Nuotraukos iš Wickimedia Commons fragmentas

Ar žinote, kaip atskirti mintis, kurios eina iš mūsų sužaloto ego, ir kurios iš gilios dvasinės išminties? Jūs galite tai atskirti iš to, kaip jaučiatės. Klaidingos nuostatos, kurias generuoja sužeistas ego sukelia neigiamus jausmus. O mintys, kurios eina iš gilios dvasinės išminties sukelia gerumo ir teisingumo pojūtį viduje. 

Dr. Margareth Paul

Dienos mintis: kaip atskirti ego kliedesius nuo gilios išminties