Šokis stiprina pasitikėjimą savimi

Mokymasis šokti skatina pasitikėjimą savimi.

Mokydamiesi šokti mokotės atlikti judesius, kurių anksčiau nemokėjote. Mokotės atrasti savyje raumenis, apie kurios nežinojote. Mokotės pajausti tas savo dalis, kurių anksčiau nejautėte.

Išmokstate judesių, kurių anksčiau neįsivaizdavote nei kaip atlikti, nei kad jūs tai sugebate. Atrandate, kad tai, ką anksčiau stebėjote – kaip šoka kiti – pasirodo, žinant tiksliai kaip tai reikia atlikti, yra ne taip sudėtinga, kaip manėte. Suvokiate, kad anksčiau atrodžiusios aukštumos įveikiamos ir jums.

Pažįstate savo kūną. Geriau jaučiate save. Geriau galite išreikšti save savo kūno pagalba. Geriau valdote savo kūną.

Patiriate, ką reiškia koordinuotai judėti matant kitiems, net jei tai tik treniruotė. Taip didinate savo sugebėjimus viešai kalbėti – valdyti kūną stebint kitiems. Įveikiate drovumą būti matomas, geriau sugebate valdyti savo kūną, labiau pasitikite savimi, kad pavyks ir kad tai atrodys gerai.

Šokite. Tai yra gera investiciją į pasitikėjimą savimi. Jau nekalbant apie tai, kad tai padeda susirasti gyvenimo partnerį.

Ed Sheeran, prieš nusifilmuodamas šiame klipe, anksčiau niekada nebuvo šokęs.

Video